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Come già detto, possono essere usati anche altri tipi di latte come quello di capra che deve avere le stesse caratteristiche elencate sopra per quello di mucca o di asina.

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Con questi è possibile preparare il Kefir allo yogurt. Inoltre contiene zuccheri per rendere la bevanda più gradevole.

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Sulle proprietà del Kefir e il suo utilizzo abbiamo sentito il parere di Patrizia Pellegrini, Naturopata, Bioterapeuta Nutrizionale. Il Kefir è sicuramente la fonte di probiotico più conosciuta nella cultura orientale rispetto allo yogurt nella occidentale, e contiene circa 30 tipi di batteri e lieviti più di qualsiasi altro tipo di latte fermentato.

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